Реклама

Рекомендуем посмотреть

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Гликемический индекс.

 
 Гликемический индекс.

Гликемический индек с- показатель влияния съеденных продуктов на уровень сахара в крови. Углеводы источник энергии организма и они играют большую роль в нашей жизни. Но углеводы  разные , есть полезные и вредные. Есть углеводы , простые , сложные и из волокнистых источников.

Для того чтобы углеводы усвоились нужен инсулин. Чем больше углеводов , тем больше нужно инсулина и чем его больше , тем больше вероятность образования жира в организме. Тем выше шанс стать толстым.

Любой углевод разлагается до глюкозы.Концентрация глюкозы в среднем 1 грамм на литр крови. Очень подробный и понятный рассказ об углеводах

и особенностях их усвоения идет в этом видео. Крайне полезно.

ruenfrdeitptes
Реклама